Med mod, hårt arbete och målmedvetenhet gjorde Helena en osannolik karriär inom boxningen. Hennes förmåga att planera sitt liv och sin träning var nyckeln till att hon klarade av att vara både tvåbarnsmamma, företagare och att slå sig in i världseliten.

Helena har hjälpt mig att ta träningen till en ny nivå! Hon utmanar mig och är målinriktad, samtidigt som hon anpassar träningen efter min vardag så att jag kan växla mellan träning hemma och på boxen.
Dessutom är det väldigt inspirerande att bolla tankar kring träning och tävling med en så meriterad atlet. Det gör mig supermotiverad att ha Helena i min ringhörna!

Jag sökte någon med erfarenhet inom sporten men gärna även med ett bredare perspektiv inom träning (Helena har elitsatsat inom flera andra sporter = ja tack ge mig all erfarenhet o kunskap även därifrån). Att man sen även är kvinna och ”nyligen” fött barn ville jag också ha en viss förståelse för. Inget illa menat till män, men tro mig det är f*n inte lätt att förstå om man själv inte genomgått det. När jag mejlade Helena va hon själv höggravid. Tur för mig att hon älskar ha flera bollar i luften samtidigt och får saker och ting gjorda. Tror inte ens hon tog paus en vecka efter barnafödelse 😉
Passen är genomtänkta och grunden kommer man inte undan. Jag har gått på lite olika proggar och det klassiska har tyvärr varit för mycket crossfit med för lite grund + teknik. Med andra ord platån kommer ganska fort. Att inte varje pass är en total urladdning gör det hållbart! Hur enkla övningar kan bli galet vidriga o hur hon lyckas få en att göra alla konditionspass är en eloge bara där!

Jag har haft Helena som coach sedan november 2019. Är mycket nöjd med Helenas programmering och träningsupplägg. Hon är alltid lyhörd och mån om att allt ska fungera, passa mina mål och livssituation . Helena utmanar, peppar och pushar mig så jag inte blir ”bekväm” 😊 utan gör det lilla extra. Kan tydligt få kvitto på min utveckling med återkommande testveckor. Kan varmt rekommendera Helena för att få en professionell programmering, nå sina mål och utvecklas med utmanade och roliga pass.

Du är en coach som både vill att man ska lyckas och prestera likväl som du var så mån om att man skulle må bra, ha roligt och att vardagen skulle funka trots högre mängd träning än jag kanske var van vid. Du hade ett öga för små detaljer som justerades med tiden som gjorde att jag verkligen utvecklades i lyften och gymnastiken, glömmer aldrig när jag tack vare dig satte 3 mål: BMU, RMU och 60 kg squat snatch. Utan tvekan den bästa investeringen jag gjort, för jag utmanades, utvecklades och fick så otroligt mycket självförtroende av att ha ditt stöd och dessutom är du en stor inspiration för mig. Blev kär i träningen på en ny nivå ❤️

Jag började med crossfit när jag fyllde 50 år. Jag hade inte tränar mer än dansträningar och kondition tidigare. Jag blev frälst i crossfit och när jag var 51 sökte jag upp Helena för att jag ville att hon skulle hjälpa mig att bli bättre. Vi jobbade i hop i 2 år och det var magiskt. Hon la ner hela sig själv i mig och byggde upp mig till vill jag säga en stark, allsidig atlet. Hon är en person som man känner sig trygg med. Hon känner av energin och anpassar så det blir puschande men kärleksfullt. Hsr du inte tränat förut eller är du elitidrottare? Det spelar ingen roll för hon tar dig både mentalt och fysiskt dit du vill. Bara du VILL! För mig var hon det bästa som hänt träningsmässigt och mentalt. Jag hade också vansinnigt kul och skrattade mycket mellan plågorna. Rekommenderas varmt!